Kennenlernangebot: 
Mittwoch, 07.02.2024

Beginn des Regelkurses:
Mittwoch, 07.02.2024

Nächstes Kursangebote:
Beginn nach den Osterferien

Alter: 
offen, für Frauen und Männer
Zeit/Ort: 
19:15 Uhr bis 20:15 Uhr
Ort: Energie-Raum, Dieselstr. 2, 72584 Dettingen

Dauer:
Regelkurs: 8 Unterrichtsstunden

Kursgebühr: 8 Unterrichtseinheiten
35,00 € für Mitglieder
55,00 € für Nichtmitglieder

Leitung
Bettina Keusch, Zumba Trainerausbildung

Anmeldung: 
TSV Geschäftsstelle, Telefon: 07123/888660
Geschäftsstelle E-Mail

Heiße Rhythmen die ins Blut gehen, Abtanzen zu toller Musik und dabei noch Kalorien zu verbrennen, ohne dass man es merkt.

Habe Spaß und schwitze Dich fit, denn Zumba kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen. Es stärkt die untere Rückenmuskulatur, da viele Bewegungen aus der Hüfte kommen und ist vorrangig ein Ausdauertraining, welches das Herz-Kreislauf-System ordentlich auf Touren bringt. Außerdem kräftigen die Dance-Moves alle großen Muskelgruppen des Körpers.

Komm, mache mit und ich garantiere Dir Du wirst einen Riesenspaß haben, denn jeder Kurs fühlt sich wie eine Party an!!

Kennenlernangebot: 
Dienstag, 06.02.2024

Beginn des Regelkurses:
Dienstag, 06.02.2024

Nächstes Kursangebote:
Beginn nach den Osterferien

Alter: 
offen, für Frauen und Männer
Zeit/Ort: 
19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Ort: Energie-Raum, Dieselstr. 2, 72584 Dettingen

Dauer:
Regelkurs: 8 Unterrichtsstunden
 

Kursgebühr: 8 Unterrichtseinheiten
35,00 € für Mitglieder
55,00 € für Nichtmitglieder

Leitung
Bettina Keusch, Zumba Trainerausbildung

Anmeldung: 
TSV Geschäftsstelle, Telefon: 07123/888660
Geschäftsstelle E-Mail

Heiße Rhythmen die ins Blut gehen, Abtanzen zu toller Musik und dabei noch Kalorien zu verbrennen, ohne dass man es merkt.

Habe Spaß und schwitze Dich fit, denn Zumba kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen. Es stärkt die untere Rückenmuskulatur, da viele Bewegungen aus der Hüfte kommen und ist vorrangig ein Ausdauertraining, welches das Herz-Kreislauf-System ordentlich auf Touren bringt. Außerdem kräftigen die Dance-Moves alle großen Muskelgruppen des Körpers.

Komm, mache mit und ich garantiere Dir Du wirst einen Riesenspaß haben, denn jeder Kurs fühlt sich wie eine Party an!!

Kennenlernangebot: 
Montag, 12.02.2024

Beginn des Regelkurses:
Montag, 12.02.2024

WeitereKursangebote:
Nach den Osterferien

Alter: 
offen, für Frauen und Männer
und auf Anfrage , sollten jüngere Personen
interesse haben.

Zeit/Ort: 
20:30 - 21:30 Uhr
Uhlandhalle

Leitung: Susan fornefeld

Anmeldung: 
TSV Geschäftsstelle, Telefon: 07123/888660
Geschäftsstelle E-Mail

STRONGnation®
ist ein High-Intensity-Intervall-Training (H.I.I.T) zu Musik, dass deinen gesamten Körper fordert. Es kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau- und Kardiotraining. Die Musik ist speziell auf jede einzelne Bewegungsfolge abgestimmt, so dass es dich zu mehr Leistung antreibt und du schneller Ergebnisse erzielst. Dabei baust du Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Mobility in minimaler Zeit auf. Die Kombination aus hochintensivem Workout und Muskelaufbau regt einen gesteigerten Kalorienverbrauch während des Trainings und einen erhöhten Nachbrenneffekt an. Nutze die Motivation durch Musik und übersteige deine Grenzen.

Es werden keine Choreographien erlernt.

Du hast eine gewisse Grundfitness und bist bereit für eine neue Herausforderung, dann bist du hier genau richtig. Mach dich bereit, herauszufinden, was wirklich in dir steckt.

Was du brauchst: Getränk, Matte, Handtuch, Fitnesshandschuhe (kein muss) und Motivation

Kennenlernangebot: 
Freitag, 09.02.2024

Beginn des Regelkurses:
Freitag, 09.02.2024

Nächstes Kursangebote:
Nach den Osterferien.
 

Alter: 
ab Ü20 für Frauen und Männer
und auf Anfrage, sollten jüngere Personen
die interesse haben

Zeit/Ort: 
18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
Ort: Schillerhalle, hinteres Hallenteil

Dauer:
Regelkurs: 8 Unterrichtsstunden
 

Kursgebühr: 8 Unterrichtseinheiten
35,00 € für Mitglieder
55,00 € für Nichtmitglieder

Leitung
Susan Fornefeld, spezielle STRONGnation™ Ausbildung

Anmeldung: 
TSV Geschäftsstelle, Telefon: 07123/888660
Geschäftsstelle E-Mail

STRONGnation®
ist ein High-Intensity-Intervall-Training (H.I.I.T) zu Musik, dass deinen gesamten Körper fordert. Es kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau- und Kardiotraining. Die Musik ist speziell auf jede einzelne Bewegungsfolge abgestimmt, so dass es dich zu mehr Leistung antreibt und du schneller Ergebnisse erzielst. Dabei baust du Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Mobility in minimaler Zeit auf. Die Kombination aus hochintensivem Workout und Muskelaufbau regt einen gesteigerten Kalorienverbrauch während des Trainings und einen erhöhten Nachbrenneffekt an. Nutze die Motivation durch Musik und übersteige deine Grenzen.

Es werden keine Choreographien erlernt.

Du hast eine gewisse Grundfitness und bist bereit für eine neue Herausforderung, dann bist du hier genau richtig. Mach dich bereit, herauszufinden, was wirklich in dir steckt.

Was du brauchst: Getränk, Matte, Handtuch, Fitnesshandschuhe (kein muss) und Motivation