Walking / Nordic- Walking / Jogging
Gruppe 1
Angebot:
offen für Frauen und Männer
Zeit/Ort:
Montag, 7:30 Uhr
Paradiesweg (oberhalb Grillstelle)
Leitung:
Monika Schlee, Tel 07123/87775
Egal ob Einsteiger oder Athlet – Nordic Walking bietet jedem Sportler die Möglichkeit, sich ganzjährig in der freien Natur fit und gesund zu halten. Nordic Walking aktiviert und trainiert den ganzen Körper – vorausgesetzt die Technik stimmt. Die regelmäßig stattfindenden Nordic Walkingstunden werden von ausgebildeten Trainern geleitet. Umfang und Intensität des Trainings richten sich dabei nach den Vorerfahrungen und Zielsetzung der Teilnehmer/innen. Neueinsteiger sind ebenfalls willkommen und werden fachkundig angeleitet.
Gruppe 2
Angebot:
offen für Frauen und Männer
Zeit/Ort:
Donnerstag, 14:30 Uhr
Treffpunkt: Neuwiesenhalle Parkplatz
Leitung:
Silvia Bauer, Tel: 07123/8318
Mit Nordic Walking / Walking dem sanften Ausdauersport, der die Wirbelsäule, Knie und Hüfte entlastet und fast 90% aller Muskeln aktiviert, verbessern wir unsere Ausdauer, unsere Figur, gewinnen ein positives Körperbewußtsein und bauen Stress ab. Pro Stunde können bis zu 400 Kalorien verbrannt werden. Dabei genießen wir die Natur, die Bewegung und die Erholung für Körper und Geist. In Gesellschaft macht das Training einfach mehr Spaß. Jeden ersten Donnerstag im Monat, Treffpunkt Bolzplatz, Kappishäuserstraße
Lauftreff
Angebot:
offen für Frauen und Männer
AOK-ANGEBOT
Zeit/Ort:
SOMMER: Donnertsag, 19.00 Uhr
Treffpunkt: Gaisbuckel/Grillstelle
WINTER: Samstag, 14.30 Uhr
Treffpunkt: Gaisbuckel/Grillstelle
Leitung:
Erich Stanger, Tel: 07123/71584
Wer möchte nicht gerne in freier Natur Sport treiben! Hierbei ist es möglich, auf ganz natürliche Weise seinen Körper fit zu halten, die Ausdauer, ihr Herz-Kreislauf-System und ihr Wohlbefinden zu festigen und Flotten Schrittes durch die Natur zu streifen. In geselliger Runde mit vielen anderen Aktiven. Mit fachkundiger Anleitung wird das Training durch Erwärmen begonnen, durchgeführt, begleitet und danach auch wieder beendet. Das Nordic Walking ist durch den Einsatz von speziellen Stöcken besonders gelenkschonend und trainiert verstärkt die Oberarme, Oberkörper- und Schultermuskulatur. Stöcke können gestellt werden. Bitte feste Sportschuhe und Sportkleidung.